A Depressão e a ansiedade, são consideradas, as doenças do século!
E dizem os especialistas que em média trinta porcento da população mundial tendem a ter crises depressivas e de ansiedade ao longo da vida, isso significa que tanto crianças e jovens quanto adultos e idosos poder ser vitimas dessas doenças! Seguindo esses dados é facil presumir que você tem ou conheça alguém que sofre com os sintomas!
É sempre bom lembrar, que como se tratam de doenças diferentes os tratamentos são distintos, assim como depressão e ansiedade, existem muitos outros transtornos psiquiátricos.
Mas voltando ao assunto, quando se trata de depressão e ansiedade, todos nós tentamos encontrar um motivo para a doença se manisfestar, e com isso fazemos um julgamento da vida das pessoas afetadas, e esse é o nosso maior erro!
Essas são frases que talvez você já tenha dito ou ouvido de alguém, em momentos de crise:
"Mas você é tão bonita(o)!"
"Seu emprego é tão legal e gratificante!"
"Seu casamento é tão bem sucedido!"
"Você não tem motivos para ter depressão!"
Esse preconceito, de que as pessoas precisam de uma grande tragédia para desenvolver a depressão e a ansiedade, torna o diagnostico mais difícil!
Mas vou deixar algumas sugestões para ajudar a lidar com essas crises sem agravar ainda mais a situação:
Aconselhe a visita aos especialistas, um psiquiatra para fazer o diagnostico e receitar o medicamento correto e um psicologo para encontras os motivos que talvez estejam ocultos!
O maior motivo para uma crise acontecer, são pensamentos negativos e pejorativos sobre si mesmo, então é necessário ocupar a mente com outros assuntos, mas não o aconselhe a fazer exercícios mentais, essa é a maior dificuldade de uma pessoa ansiosa e depressiva, apresente assuntos interessantes e jogos que precisam de concentração para substituir esses pensamentos!
Converse sobre assuntos gerais que não tenha em foco a depressão, ir ao cinema ou assistir filmes e series engraçadas em casa é uma ótima opção, mas cuidado com comedia romântica, pois são filmes que mostram uma ilusória felicidade e mundos perfeitos que não existem!
E por ultimo, não demonstre tristeza, raiva ou desanimo, se a pessoa demorar a reagir e melhorar, isso agrava um sentimento de culpa, que as pessoas depressivas e ansiosas tendem a ter, e lembre-se: não é nada facil conviver com isso, e você não sabe sobre o que as pessoas passam, por isso seja gentil sempre!
Saiba mais sobre esses transtornos:
http://www.galenoalvarenga.com.br/transtornos-mentais
http://abp.org.br/portal/clippingsis/exibClipping/?clipping=3343
http://www.adeb.pt/pages/doenca-unipolar
Espero ter ajudado, muito obrigada e até o próximo post!
E dizem os especialistas que em média trinta porcento da população mundial tendem a ter crises depressivas e de ansiedade ao longo da vida, isso significa que tanto crianças e jovens quanto adultos e idosos poder ser vitimas dessas doenças! Seguindo esses dados é facil presumir que você tem ou conheça alguém que sofre com os sintomas!
É sempre bom lembrar, que como se tratam de doenças diferentes os tratamentos são distintos, assim como depressão e ansiedade, existem muitos outros transtornos psiquiátricos.
Mas voltando ao assunto, quando se trata de depressão e ansiedade, todos nós tentamos encontrar um motivo para a doença se manisfestar, e com isso fazemos um julgamento da vida das pessoas afetadas, e esse é o nosso maior erro!
Essas são frases que talvez você já tenha dito ou ouvido de alguém, em momentos de crise:
"Mas você é tão bonita(o)!"
"Seu emprego é tão legal e gratificante!"
"Seu casamento é tão bem sucedido!"
"Você não tem motivos para ter depressão!"
Esse preconceito, de que as pessoas precisam de uma grande tragédia para desenvolver a depressão e a ansiedade, torna o diagnostico mais difícil!
Mas vou deixar algumas sugestões para ajudar a lidar com essas crises sem agravar ainda mais a situação:
Aconselhe a visita aos especialistas, um psiquiatra para fazer o diagnostico e receitar o medicamento correto e um psicologo para encontras os motivos que talvez estejam ocultos!
O maior motivo para uma crise acontecer, são pensamentos negativos e pejorativos sobre si mesmo, então é necessário ocupar a mente com outros assuntos, mas não o aconselhe a fazer exercícios mentais, essa é a maior dificuldade de uma pessoa ansiosa e depressiva, apresente assuntos interessantes e jogos que precisam de concentração para substituir esses pensamentos!
Converse sobre assuntos gerais que não tenha em foco a depressão, ir ao cinema ou assistir filmes e series engraçadas em casa é uma ótima opção, mas cuidado com comedia romântica, pois são filmes que mostram uma ilusória felicidade e mundos perfeitos que não existem!
E por ultimo, não demonstre tristeza, raiva ou desanimo, se a pessoa demorar a reagir e melhorar, isso agrava um sentimento de culpa, que as pessoas depressivas e ansiosas tendem a ter, e lembre-se: não é nada facil conviver com isso, e você não sabe sobre o que as pessoas passam, por isso seja gentil sempre!
Saiba mais sobre esses transtornos:
http://www.galenoalvarenga.com.br/transtornos-mentais
http://abp.org.br/portal/clippingsis/exibClipping/?clipping=3343
http://www.adeb.pt/pages/doenca-unipolar
Espero ter ajudado, muito obrigada e até o próximo post!
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